常态更新量增加通知

    之前都是一天3-4更，每更2K。

    明天开始，每天2-3更，每更4K字。

    就是说，以后正常情况下最低每天更新8k，常态更新变成一万二。

    今天的更新会晚点来，因为起床有点晚